گرده گل

در گرده گل چه ویتامین هایی وجود دارد؟

گرده گل از 19 نوع اسید آمینه، 13 نوع اسید چرب، 15 نوع ماده معدنی، 6 نوع قند و ویتامین های K، E ، D ، C ،A و گروه ویتامین های B نظیر B12 ،B6 ،B5 ،B2 ،B1 تشکیل شده است.

می توان نتیجه گرفت که گرده گل علاوه بریک ترکیب غنی از پروتئین ها و چربی به لحاظ ویتامین های ضروری بدن نیز بسیار ارزشمند است. پس این ادعا که گرده گل یک غذای کامل است واقعا بیراهه و اغراق نیست.

مصرف روزانه 15 گرم گرده گل، مقدار اسید آمینه مورد نیاز انسان را تأمین می کند.

گرده گل یک ترکیب پروتئینی غنی

افراد گیاهخوار و کسانی که با مصرف گوشت مشکل دارند می توانند برای تأمین سهمی از منابع پروتئین و چربی مورد نیاز بدن خود، از گرده گل استفاده نمایند.

علاوه بر این با توجه به میزان انرژی دریافتی کمتر در مقایسه با گوشت، می تواند به عنوان یک فرآورده گیاهی سالم و طبیعی در برنامه های کاهش وزن استفاده شود

در نتیجه می توان نتیجه گرفت که گرده گل علاوه بریک ترکیب غنی از پروتئین ها و چربی به لحاظ ویتامین های ضروری بدن نیز بسیار ارزشمند است. پس این ادعا که گرده گل یک غذای کامل است واقعا بیراهه و اغراق نیست.

انرژی دریافتی کمتر از گرده گل در مقایسه با گوشت، می تواند به عنوان یک فرآورده گیاهی سالم و طبیعی در برنامه های کاهش وزن استفاده شود. در جدول زیر میزان ارزش غذایی 450 گرم منابع پروتئینی مختلف را مشاهده کنید.

قیمت گرده گل

قیمت گرده گل به پارامتر‌های مختلفی بستگی دارد که از جمله‌ی آن می‌توان به درصد خلوص، و منطقه برداشت آن اشاره کرد. گرده گل بسته به وزن، قیمت متفاوتی دارد.

گروه آپاوارتا، مستقیما گرده گل تولید زنبورستان آپاوارتا را عرضه می کند، مناسب ترین قیمت ممکن جهت فروش گرده گل را انتخاب کرده ایم.

هدف ما تنها عرضه گرده گل طبیعی می باشد.

روش صحیح نگهداری گرده گل در منزل

گرده گل شیوه‌ی نگهداری آسانی دارد. بعد از خرید گرده گل بایستی حتما آن را در ظروف ترجیحا شیشه ای در داخل یخچال و به دور از نور مستقیم خورشید و به صورت دربسته نگهداری کنید.

میزان و نحوه مصرف گرده گل

طعم گرده درست مانند عسل، بسیار وابسته به گلی است که از آن جمع‌آوری شده است. افرادی که برای اولین بار آن را مصرف می‌کنند قطعا غافلگیر خواهند شد، چون طعم بسیاری مخصوصی دارد. ترکیبی از تلخی و گسی و شیرینی

نحوه مصرف بزرگسالان: روزانه ۲ قاشق چایخوری (حدود ۱۰ گرم)
کودکان: نصف مقدار ذکر شده.
معمولا توصیه می‌شود  که دوره‌ی درمانی به این صورت باشد که بعد از هر تغییر فصل ( هر سه ماه یکبار) به مدت یک ماه، هر روز روزی  10 تا 15 گرم گرده (۲ قاشق چایخوری) مصرف شود.

گرده گل را می توان به صورت جویدن و یا جذب دهانی مصرف کرد. به این صورت که چند عدد دانه گرده را در دهان بگذارید تا به خوبی با بزاق دهان مخلوط شده و به آرامی جذب شود.

افرادی که از طعم گرده گل خوششان نمی‌آید، می‌توانند آن را با عسل یا مواد غذایی دیگر مانند( مربا، ماست، پنیر و..) میل کنند. همچنین می توانید گرده گل را همراه با نوشیدنی ها اعم از شربت عسل، آب میوه ها و حتی شیر ولرم میل نمایید.

بهتر است گرده گل، صبح‌ها و به صورت ناشتا مصرف شود. یا اینکه سه وعده و نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. برای مصارف درمانی مصرف مداوم روزانه گرده گل به مدت 1 تا 3 ماه بهترین روش است که می تواند 2 تا 4 بار در سال تکرار شود.

خواص درمانی گرده گل

1- تنظیم مؤثر در عملکرد روده

2- دفع چربی از بدن (خواص گرده گل برای لاغری)

3- آرام بخش اعصاب

4- درمان یبوست

5- کنترل سطح کلسترول خون

6- رفع کم خونی

7- اشتها آور

8- درمان ورم پروستات